Trainingstipps zur Annahme
Eine gute Annahme, als erstes Element des Spielaufbaus, ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches Spiel. Worauf es ankommt und wie du die Annahme am besten trainieren kannst, erfährst du hier.
Hinter dem Ball
Bei der frontalen Annahme gelingt es dir, dich hinter dem Ball zu positionieren.
Neben dem Körper
Wenn dir keine Zeit bleibt, um dich hinter den Ball zu bewegen, kommt die seitliche Annahme ins Spiel.
Spielaufbau
Ein guter Spielaufbau, sprich eine optimale Annahme und ein gutes Zuspiel, sind die Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen Angriff.
Kurze Bälle annehmen
Der Gegner schlägt auf, der Ball kommt unerwartet kurz hinter dem Netz runter. Kein Problem für dich!
Aus zwei, mach einen!
Die Lieblingsübung von Ex-Profi Jan Romund eignet sich zum Warm Up und als Annahmeübung.