Trainingstipps zur Feldabwehr
Ein gutes Abwehrspiel erfordert Taktik, Technik und Athletik. Die Mühe lohnt sich aber: Wer zur menschlichen Gummiwand wird, bringt seine Gegner schnell zur Verzweiflung und hat das Publikum schnell auf seiner Seite.
Nicht jeder Ball landet genau auf deinen Armen. Aus diesem Grund benötigt du ein großes Repertoire an Abwehrtechniken.
Startposition, Bereitschaftsposition und Abwehrort können weit auseinander liegen.
Aus der Abwehr auch erfolgreich angreifen ist eine zusätzliche Herausforderung, für die man viel Power benötigt.
Tourspieler Paul Becker erklärt einige Varianten einer Einspielübung mit Zusatzball, die deine Abwehr verbessern wird.
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel, bei dem ihr 1 gegen 1 aufs Halbfeld spielt und immer nur einarmig spielen dürft.
Tourspieler Paul Becker zeigt euch ein Warm-Up-Spiel mitsamt einer spannenden Variante, bei dem die Armberührungen gezählt werden.
Jürgen Wagner, der Trainer der Olympiasiegerinnen, erklärt seine erfolgreichen Abwehrstrategien.